Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 45,70g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный, Хохланд Творожный Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lounas: Shokovita Глазированный Батончик, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Грецкие Орехи, Стоевъ Джем Ежевичный, Моя Цена Форель Слабосоленая , Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Мореслав Салака Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _lera_she
|