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So, heute war es soweit. Nach fast einer Woche Krankenhaus durfte ich gestern Mittag heim. Jetzt war ich auf der Waage und schaut, das ist als Zunahme ja vernachlässigbar. Ich freue mich sehr, dass ich keine größere Zunahme zu verzeichnen habe. Ab heute gilt wieder: Alles eintragen und 10000 Schritte 🙄
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111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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489 kcal
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Rasva: 10,85g | Prot: 30,98g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Sommer Blüten Honig, Apfel, Banane, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Gekochte Linsen. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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