Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 161,16g | Hh: 170,40g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Мегамарт Салат Чука, Капуста Тушеная, Запеченный Картофель, Сыр Мягкий Белогорский , Морковь, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья Клинские. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|