Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 83,40g | Hh: 176,25g.
Aamiainen: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат киноа/свёкла. Päivällinen: Даниссимо Тирамису, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
|