Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 136,81g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Балпродукт Сыр Балпродукт, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Клубника, Магнит Сливки 10%, Real Caps Омега-3 Концентрат. Lounas: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Просто Здорово Семена Льна Коричневые , Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Приосколье Грудка Куриная. Päivällinen: Зеленый Лук, Просто Здорово Семена Льна Коричневые , Щавель, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Грудка Куриная. Välipalat/Muut: Snickers Лесной Орех, Из Села Удоево Творог 2%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|