Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 134,31g | Hh: 164,53g.
Aamiainen: Continente Kiwi, Lidl Queijo Fresco Magro , Dia Queijo Fresco Magro, Continente Bolacha Milho, Milbona Queijo Fresco Batido Morango. Lounas: Laranjas, Azeite, Alface, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Peito de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Peito de Frango, Peras, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|