Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 62,68g | Hh: 170,52g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Rucola , Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lounas: Ja! Schmand, Bonduelle Frischer Rucola, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Karotten. Päivällinen: Dulano Hähnchenbrust, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Ja Mozzarella Streukäse, REWE Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Kiwi, Apfel, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Mini Donuts, Effect Zero, Kiwi, Kinder Kinderriegel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christin igsen
|