Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 55,27g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Ovo, Banana Prata, Café, Abacate. Lounas: Banana Prata, Ovo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Requeijão, Couve Refogada. Päivällinen: Quatá Ricota Fresca, Abacate, Mamão. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|