Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 48,42g | Hh: 208,41g.
Aamiainen: Tuc's Bolacha, Café (Infusão). Lounas: Aurora Almôndegas de Carne, Biscoito de Polvilho, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Päivällinen: Royal Gelatina Zero, Abacaxi, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|