Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 11,20g | Prot: 22,76g | Hh: 33,09g.
Aamiainen: Abacate, Molico Leite Desnatado. Lounas: Rabanetes, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mastigar não conta como atividade física
|