Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 66,47g | Hh: 99,54g.
Lounas: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido. Päivällinen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coco Seco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Välipalat/Muut: Melitta Cappuccino Tradicional, Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Peccin Trento Bites. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThaísFrança
|