Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 136,50g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate, Zanahoria, Habichuelas, Caldo de Pollo, Arroz Blanco, Papa Cocida. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Aguacate, Pierna de Cerdo. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|