Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2014
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 12,53g | Hh: 38,95g.
Aamiainen: Домик в Деревне Кефирный 1%. Lounas: Хрен, Сало, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Päivällinen: Mr. Wok 1200 Грамм ВОК. lisää...
|
|
3474 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|