Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 73,45g | Hh: 197,09g.
Aamiainen: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Красное Яблоко, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Щедрые Хлебец Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Сима. Päivällinen: Банан, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Банан, Хлебец. Välipalat/Muut: Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlljchok
|