Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 42,08g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lounas: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Pepaya, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|