Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 218,27g | Hh: 166,64g.
Aamiainen: Dolores Sardinas en Aceite, Huevo Revuelto, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Guayaba, Avena, Papayas. Lounas: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Herdez Salsa Verde, Frijoles Cocidos, La Moderna Sopa de Fideo , Tortillas de Maíz. Päivällinen: Marina Azul Atún Sólido en Agua. Välipalat/Muut: Verde Valle Arándano Deshidratado , Bimbo Pan Cero Cero. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|