Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 46,53g | Hh: 141,34g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Estrogonofe de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana da Terra, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biamalater
|