Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 177,71g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Original, Egg. Lounas: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|