Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 92,68g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Bionova Гранола Ягодная. Lounas: Гороховый Суп, SPAR Куриные Оладьи, Овощное Рагу. Päivällinen: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Bite Bitey Печенье Клубника, Чай, SPAR Куриные Оладьи, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Bite Bitey Печенье Клубника, Формула Жизни Овсяный Батончик Ягодный Тарт, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|