Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 47,87g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Rumput Laut, Paha Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos, Teh Hijau, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|