|
Жду 7 🤞🏻
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 79,06g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пятерочка Банан, Corny Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|