Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 155,07g | Prot: 101,17g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Лента Арахис Жареный Соленый. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная, Окей Шашлык Куриный, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной. Päivällinen: Лента Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|