Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 76,16g | Hh: 163,08g.
Aamiainen: Rempeyek, Susu Kedelai, Alfamart Abon Sapi, Putih Telur Matang, Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Kentang. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Pakcoy, Tahu Susu, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Puding Coklat, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marini ika
|