Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 132,09g | Hh: 86,16g.
Aamiainen: Подворье Тунец Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Замороженная Вишня, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Пава Пава Филе Большое Индейки, Гречка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|