Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 77,07g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Капуста, Vici Крабовое Мясо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Капуста. Päivällinen: Вино Сухое, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|