|
не смогла себе отказать в удовольствии взвеситься!)))Сегодня вот так!
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 14,00g | Prot: 57,08g | Hh: 42,12g.
Aamiainen: Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фасоль Стручковая. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|