Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 109,38g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: Banana, So Good Pangsit Udang. Lounas: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Sate Kambing, Fitlife Whey Protein Concentrate. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|