Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 36,00g | Hh: 241,18g.
Aamiainen: Aldi Looping, Rosinenbrot. Lounas: Frischkäse, Gemüsepfanne, Mischbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda . Päivällinen: Aldi Looping, Radieschen, Banane, Mischbrot. Välipalat/Muut: Haribo Pasta Basta Fruity Mix, Pringles Texas BBQ Sauce , Nimm2 Fruchtbonbon, MAOAM Stripes. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|