Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 122,27g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Gepufft, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Rinatura Bio Cranberries, Alnatura Dinkel Gepufft, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Acentino Balsamico, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Nutella B-Ready, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|