Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 96,09g | Hh: 196,13g.
Aamiainen: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай. Lounas: King Island Кокосовая Сгущёнка, Сырники ПП, Зеленый Лук, Чай, NAR Гранатовый Сок, Шпинат, Помидоры, Масло Гхи, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке. Päivällinen: O'Zera Шоколад Dark 55%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Красная Смородина, Сырники ПП, Чай, Geneticlab Whey Pro Strawberry. Välipalat/Muut: Лента Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Массандра Кагор Партенит, Вино Красное Сухое, Махеевъ Соус Цезарь, Сыр Маасдам, Жареная Курица (Кожу не Съедена), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|