Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 106,18g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Кофе, Pretto Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Помидоры. Lounas: Город Сад Креветки с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый, Добрая Кормилица Кефир 2,5%, Epica Йогурт Банан-Злаки, Суфле Молочное, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|