Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 110,46g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет. Lounas: Клубника, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Päivällinen: Аджапсандал, Табрис Курица Филе Бризоль. Välipalat/Muut: Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|