Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 45,75g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Awokado, Czerwona Papryka, Sałata, Jajko, Chleb Graham. Lounas: Musztarda Sarepska, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Kujawski Olej (10g), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czosnek, Czarny Pieprz, Oregano, Sos Sojowy. Päivällinen: Kujawski Olej (10g), Szpinak, Cebule, Cukinia, Pomidory Koktajlowe, Bazylia, Sól, Dawtona Kukurydza Słodka, Pastani Makaron Spaghetti. Välipalat/Muut: Kawa z Mlekiem. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malgorzataforycka
|