Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 117,66g | Prot: 92,47g | Hh: 223,20g.
Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ермолино Пельмени "Домашние", Овсяноблин Протеиновый. Päivällinen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Скумбрия Запеченная, Ермолино Пельмени "Домашние", Ермолино Вареники с Картошкой, Миндаль Чебурек. Välipalat/Muut: Кремлина Курага Шоколадная. lisää...
|
|
3571 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 57 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia ja 43 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 54 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 42 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Лена добрый вечер) Вообще конечно интересно, но муж очень недоверчив в плане финансов, что логично)) Но из-за этого не пошли в Финико и остались без машины (( Сказал, что они уже на грани и скоро развалятся)) А отзывы есть про этого человека? Сами тоже его услугами пользуетесь?))
05 kesä 21 jäseneltä: КатеринаСи
|
Лена, а заход куда? В Финико?
05 kesä 21 jäseneltä: КатеринаСи
|
05 kesä 21 jäseneltä: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|