Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 85,14g | Hh: 228,01g.
Aamiainen: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Lounas: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Sojasun Selection Gourmande Chocolat Coco, Oeuf Poché, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Päivällinen: Carrefour Crème Dessert Vanille , Picard Mini Moelleux au Chocolat, Ethiquable Chocolat Noir Équateur 80%, Pomme de Terre Rôtie, Affligem Bière Blonde, Haricots Verts, Rumsteack. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Super 👍Passe une bonne journée
27 touko 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|