Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 99,40g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M, Banana. Lounas: Laranjas, Azeite, Arroz Branco (Longo), Ervilhas (Congelado), Lidl Hambúrguer de Frango, Alface, Sopa de Legumes. Päivällinen: Kiwi, Tomates, Sopa de Legumes, Corvina. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|