Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2009
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 87,25g | Hh: 303,60g.
Aamiainen: activia mixed berry, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Lounas: Chicken with Rice Soup. Päivällinen: Hot Lean Turkey Sausage, Ragu Organic, Healthy Harvest Pasta, Kraft Parmesan, Taco Bell Bean Burrito. Välipalat/Muut: jello pudding sugar free, Mt. Olive Kosher Dill Pickle, Brewed Tea, lemon juice, metamucil sugar-free fiber, Baked Cheetos, Orville Redenbacher 100, Apples, Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuckledust
|