Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 38,11g | Hh: 210,89g.
Aamiainen: Aldi Unser Bauernbrot, Popp Farmersalat, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Porree, Champignons, Zucchini, Gartenkrone Gehackte Tomaten, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Päivällinen: Avocado, Cocktailtomaten, Popp Farmersalat, Aldi Unser Bauernbrot. Välipalat/Muut: Lambertz Bio Hafer Cookies, Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|