|
День 8
Кардио не делала, сегодня спала долго. Да и день сегодня красного календаря у меня. Поздно завтракать села, да и голова болит.
Кардио может вечером сделаю, постараюсь. Расстраивает сегодня 8 день, а все ещё в 71 топчусь
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 28,39g | Hh: 18,81g.
Aamiainen: Valio Сметана Деревенская, Лосось, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|