Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 107,68g | Prot: 66,65g | Hh: 36,14g.
Aamiainen: Merivio Mascarpone, Plumcake cheto, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Fragole Fresche (Inran). Lounas: Italiamo Sugo Sarde e Finocchietto, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine (Scure), Pomodori Maturi (Inran), Ricotta di Pecora (Inran). Päivällinen: Cetriolo, Conad Mozzarella di Bufala Campana DOP (Sapori e Dintorni). Välipalat/Muut: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Eridania Eritritolo, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Ecor Cioccolato 100, Fragole Fresche (Inran). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|