Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 105,18g | Hh: 230,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 18%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Копченов Сало Белорусское, Коломенское Лаваш Тандырный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Ударница Мармелад, Глобус Чернослив, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Каждый День Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|