Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 129,66g | Hh: 133,33g.
Lounas: Getreide-Müsli, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Teilchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|