|
Пусть сегодня будет первый день
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 92,41g | Prot: 104,84g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Гармония Сметана 20%. Lounas: Приготовленная Морковь, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sababa Хумус, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Päivällinen: Яблочный Пирог, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Бон Пари Кислые Червячки, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Булочные Вольчека Торт Медовик , Булочные Вольчека Муравейник , Булочные Вольчека Сметанник Фокина , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|