Päiväkirja - selin_okay, 27 touko 21

Profiili - selin_okay | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021

65,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg. Vielä jäljellä: 7,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 toukokuuta 2021:

1449 kcal

Rasva: 60,70g | Prot: 35,70g | Hh: 185,80g. Aamiainen: Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. Lounas: Martat Profiterol. Päivällinen: Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. lisää...

1781 kcal

Harjoitus: düşük tempo yürüyüş - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

spor olarak ne yapıyorsunuz

27 touko 21 jäseneltä: tubasyy

Düzenli spor yapmıyorum. Arada fazla kaçırdığımi düşündüğümde yürüyüş yaparak telafinetmeye çalışıyorum sadece

27 touko 21 jäseneltä: selin_okay


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - selin_okay

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - selin_okay, 27 touko 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - selin_okay