Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 58,66g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Акконд Добрянка, Акконд Печенье на Здоровье, Макфа Макароны Отварные, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Звениговский Шницель Берлинский. Päivällinen: Ядринмолоко Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Лососевая. Välipalat/Muut: Ядринмолоко Кефир 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|