|
Kleine Schritte - aber immer in die richtige Richtung ☺️
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 54,52g | Hh: 169,06g.
Aamiainen: Heidelbeeren, DM Bio Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Albi Erdbeere (Erdbeersaft). Päivällinen: Real Thai Rotes Curry mit Gemüse , Reis (Gekocht), Gebratene Ente. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|