Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 89,47g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Зефир, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Щавелевый Суп. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Чай, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Spaten Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|