Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 85,27g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Pinaattiletut, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Pizza Juustoraaste, HK Sininen Lenkki, Apetit Kruunusekoitus, Perunasose. Päivällinen: Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|