Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2014
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 32,52g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: K-Classic Salami 1A, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Adelholzener Bleib in Form Orange, Weißer Tafelwein, Prosecco. lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|