Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 87,01g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Nutri Vida Pão Gergelim Integral, Avocado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lounas: Mitsuwa Shoyu Light, Oba Uramaki Filadélfia, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Yamo Sorvete Abacate, Tâmara, Nutri Vida Pão Gergelim Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Coroa Parmesão Casca Preta, Tomates Cereja, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|